女性 体脂肪 理想
40歳から59歳までの標準体脂肪率は… 標準(－) 22～28％ 標準(＋) 29～35％.
女性 体脂肪 理想. まずは自分の体脂肪率がどの区分になるのかを確かめてみましょう。 18歳から39歳の女性では、体脂肪率％未満は痩せすぎです。2 21から27％が標準（-）、28から34％は標準（+）です。3 35から39％になると軽肥満、40％以上は肥満になります。�. 女性の体脂肪率の理想として、多くの方が ～25%が理想的 と感じると思います。 体脂肪率25%で、女性らしい柔らかさのある、男性・女性とも魅力的と感じるスタイルになります。. 具体的には、 体脂肪率 (%) = 体脂肪の重さ (kg) ÷ 体重 (kg) × 100 という計算式で求められます。.
18歳から39歳までの標準体脂肪率は… 標準(－) 21～27％ 標準(＋) 28～34％ %以下は痩せ、35～39％は軽肥満、40％～は肥満判定になります。 40代から50代. ■体脂肪量の計算式 体脂肪量（kg）＝体重（kg）×体脂肪率（％）×0.9 例）体重が50kgで体脂肪が28%の場合、50kg×28%=14kg これに脂肪の比重である0.9をかけた14kg×0.9＝14.9kgが体脂肪の量ということになります。.
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